Relajacion para todos
de P. Agusti
Relajacion relajacion fisica y mental
- Fecha de lanzamiento: 29/01/2016
- Plaza de edición: ESPAÑA
- Año de edición: 2016
- ISBN: 9788497942911
- Encuadernación: Sin definir
- Idioma: CASTELLANO
- Editorial: EDIMAT
- Nº de páginas: 192
Relajacion relajacion fisica y mental
"En una sociedad tan competitiva y conflictiva como la actual, el hombre moderno se ve en la necesidad de estar siempre alerta y de poner todo su esfuerzo en mantener una gran eficacia en su trabajo. Ello le ocasiona no pocos trastornos, como la hipertensión, las úlceras gástricas, el exceso de colesterol y otras enfermedades de adaptación, los cuales no se declararían si los momentos de descanso fueran completos y eficaces. Con las recomendaciones descritas en este libro el lector podrá sacar provecho a todas sus facultades intelectuales y físicas, evitando que por falta de una relajación adecuada queden ocultas. Se incluyen ejercicios para hacer en casa, en el trabajo, durante los viajes y por supuesto en nuestras horas libres.
También se le indica cómo lograr un sueño reparador y cómo ayudar a los demás a relajarse.
"
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