Fitness acuatico
de Juan Carlos Colado
Fitness revolucionario: lecciones ancestrales para una salud salvaje
- Fecha de lanzamiento: 26/06/2001
- Plaza de edición: BARCELONA
- Año de edición: 2001
- ISBN: 9788495114952
- Encuadernación: Tapa blanda
- Idioma: CASTELLANO
- Editorial: INDE PUBLICACIONES
- Nº de páginas: 276
Esta obra desarrolla las bases fundamentales de cualquier tipo de programa de ejercitación acuática y se muestran, explicados y con fotografías, más de 100 ejercicios totalmente seguros y eficaces presentados en forma de ficha técnica con las fotografías que los ilustran.
Posibilita ampliar y diversificar la utilización de nuevos métodos y sistemas orientados al desarrollo de la condición física en el medio acuático. Facilita el conocimiento y los ejercicios necesarios para enseñar, desarrollar y/o mantener un programa de acondicionamiento físico en el agua con recursos variados, creativos, divertidos y de variada forma de participación.
El ejercicio acuático así planteado favorece la mejora de las cualidades físicas básicas: resistencia, fuerza, flexibilidad, y contribuye a la mejora de la composición corporal, eliminando la grasa innecesaria, así como al bienestar psicofísico de las personas que lo realizan.
Fitness. anatomia y ejercicios
