ENTRENA TU ALIMENTACION: MITOS Y VERDADES SOBRE NUTRICION DEPORTIVA
En este libro, Estefanía Fernández, la creadora de @StefyActiva, nos brinda las herramientas básicas para desmontar los grandes mitos de la nutrición deportiva y entender todo lo que conforma una dieta saludable. Entrena tu alimentación es una guía clara y funcional con la que aprenderás en qué consisten las dietas de moda y si son adecuadas para ti; distinguirás también los distintos tipos de suplementación deportiva y cuáles son los pasos para elegir la que más te conviene. Con ella, conocerás los conceptos básicos de nutrición para diseñar y seguir una dieta saludable, que te ayudará a hacerte más fuerte en cuerpo y mente.«Quiero empoderarte. Sí, a ti, a ti que empiezas a comer bien y a hacer ejercicio, quiero empoderarte. A ti, que haces deporte, pero sabes poco de nutrición, quiero empoderarte para que tomes tus decisiones respecto a los alimentos, los suplementos y los hábitos que quieras tener, a partirde una sólida base de conocimiento.»
ENTRENA TU ALIMENTACION: MITOS Y VERDADES SOBRE NUTRICION DEPORTIVA en PDF Completo- Peso: 396 gr
- Grueso: 2.4 cm
- Ancho: 14.2 cm
- Alto: 21.2 cm
- Fecha de lanzamiento: 23/01/2020
- Plaza de edición: ES
- Año de edición: 2020
- ISBN: 9788417664725
- Encuadernación: Tapa blanda
- Idioma: CASTELLANO
- Editorial: VERGARA
- Nº de páginas: 272
Organizacion y objetivos: como entrenamos y para que
